אמא, מתכונאית, יוצרת תוכן וחוקרת אוכל – דרך מטבחים, הכשרות ולמידה אינסופית (רפואה תזונתית, אכילה רגשית, ליקוט, הנהגת הבריאות ועוד).
אני לא עוצרת בלתת מתכונים – אלא יוצרת שינוי אמיתי בשגרה של משפחות.

אני כאן כדי להכניס שקט למטבח, סדר לשבוע, וטעמים של בית שחודרים עמוק ללב.
הייחוד שלי הוא החיבור בין ידע עמוק ומודעות למה שאנחנו מכניסים לגוף – לבין כלים פרקטיים, פשוטים ונגישים שמתאימים לחיים האמיתיים.

מבחינתי, אוכל טוב הוא כזה שמתחיל מהיכרות אמיתית עם חומרי הגלם – ומוגש באהבה, מתוך בחירה מודעת ומושכלת.

מה אני עושה?

• “פרקטית במטבח” – קורס דיגיטלי מעשי, שמלמד איך לבשל פעם בשבוע אוכל חם ובריא לכל השבוע

• הרצאות וסדנאות – לקהילות, ארגונים ונשות מקצוע בתחומי הבריאות והתזונה

• אינסטגרם וניוזלטר שבועי – קהילה חיה עם מתכונים, השראה ותוכן יומיומי שכיף ופשוט ליישם.

• ובקרוב – פיתוחים ויוזמות חדשים שיעזרו לכם להיות יותר פרקטיים ובריאים בבית

אירחתי מאות אנשים שבאו – וחזרו – כדי ללמוד איך להכין אוכל ים־תיכוני עונתי, שמבוסס על ירקות, פירות, דגים והרבה שמן זית.

ליוויתי מאות משפחות לשינוי תזונתי בבית
ואני ממשיכה להעמיק, ללמוד ולשתף אוכל טוב שמייצר חיבור, הרגלים, תחושת בית וזיכרונות שילוו את המשפחה לאורך שנים.

כאן באתר תמצאו רעיונות, טיפים, מתכונים וכלים שיעזרו לכם לבשל יותר אוכל שיוצר בית.