סלט פלפלים, עגבניות, שמן עשבים פיקנטי ושעועית לימה

סלט מושלם שמשלב ירקות קלויים וטריים יחד עם שעועית רכה

צריך

5 פלפל שושקה אדום

6 עגבניות מגי חתוכות לשישיות

3 ענפי בצל ירוק חתוך גס

חצי בצל סגול פרוס לחצאי כיגול דקים

3/4 כוס שעועית לימה

לשמן עשבים פיקנטי:

חצי צרור פטרוזיליה

רבע כוס עלי אורגנו/ זעתר טרי

חצי צ'ילי אדום

מלח

4 כפות חומץ

2 כפות מים קרים

רבע כוס שמן זית.

להגשה:

צנוברים קלויים

גבינת פטה טובה

הכנה

משרים את שעועית הלימה לילה קודם – הכי נוח להשרות, להקפיא ולהשתמש כשרוצים

מבשלים את השעועית בסיר מלא מים נקיים, מביאים לרתיחה, מקפים, מנמיכים אש

ומבשלים כשעה וחצי- שעתיים עד ריכוך.

ירקות: מחממים תנור ל- 220 מעלות. צולים את הפלפלים עם חצי מכמות העגבניות כעשרים דקות, עד שמשחים. מעבירים את הפלפלים לקופסת זכוכית אטומה. כשמצטנן קולפים ונפטרים מהגרעינים.

מערבבים בקערה במעבד מזון/ סכין קוצצים פטרוזיליה, צ'ילי, אורגנו ומערבבים עם שמן זית, מלח וחומץ.

מערבבים את השעועית, הפלפלים, העגבניות הטריות והצלויות הבצלים והשמן עשבים. מפזרים צנוברים קלויים ומפוררים פטה מעל.

קהילת המטבח הפרקטי של דנה סידס

רוצה לקבל טיפים שווים למטבח, השראה ומתכונים?

מעניין אותך להבין איך לקנות, לבשל ולאכול בצורה חכמה ומודעת ולקבל ממני עדכונים והטבות?